LEARN 105 ENGLISH VOCABULARY WORDS DAY 12

It’s day 12 of your 30 Day Vocabulary Challenge. 
One video a day every day for 30 days.  

We’re learning 105 words from the academic word 
list, so these are words you’ll need to know if  

you’re preparing for the IELTS or TOEFL exam, but 
also if you read or watch the news in English,  

or have conversation in English. These are 
intermediate words, and we’re going to study them  

in real situations so your understanding will 
go beyond just memorizing a definition. So  

grab your friends, have them join you 
in this challenge, and let’s do this!  

As always, if you like this video 
or you learned something new,  

please like and subscribe with notifications. 
I’d love to have you as my student.

During these 30 days, we’re learning 105 
words together. I do have a download for you,  

a list of all the words with definitions and 
sample sentences, as well as quizzes to make  

sure you’re really getting and remembering these 
words. You can get that download by following  

this link or the link in the video description. 
Today, we’re learning four new words,  

and we’re looking at the different ways these 
words are used in various real situations.  

For each word, you’ll get the definition, we’ll 
go over the pronunciation, you’ll get to see it  

up close and in slow motion, and then we’ll also 
go to Youglish for five examples from real life.

Our first word today is MAINTENANCE.

Maintenance. The pronunciation of this word is a 
little tricky. That T is a stop T. Every once in  

a while, you might hear a true T. Maintenance. But 
that’s rare. It’s much more common to hear a stop  

T in the pronunciation. Maintenance. And that’s 
what you’ll hear in all of the examples here.  

Maintenance. Maint– Stop of air. Maintenance. 
We’ve got three N’s, we make the first one,  

then we stop the air for the stop T. 
Maint– nn– Then make the N again,  

you don’t need to move your tongue, this is for 
the second N, Maint– nn– Maint– nn– ance.  

Then just a quick down and up to 
make your third N. Maintenance.

It’s a noun, it means keeping 
something in good condition,  

by making repairs or correcting problems. The 
maintenance fees for my website are pretty low.  

Let’s see this word again up close and 
in slow motion. This is with the stop T.

And now, we’ll go to Youglish to see 
five examples of this word in context.

And it has to last 20 years without maintenance.

When you or I go to the doctor for a 
check-up, we don’t go because we’re sick.  

We go because it’s a good idea. Our 
doctor takes a look at our general health  

and gives us advice on how to stay healthy. This 
is the idea of maintenance for a car, changing  

oil, checking the tires, replacing filters, that’s 
maintenance. This particular piece of machinery  

needs to be built to run without problems 
with no need for maintenance for 20 years.

And it has to last 20 years without maintenance.

Here’s another example.

I think the fact that some of your  

service and maintenance people don’t 
make a livable wage is shameful.

Service and maintenance people. He means 
workers who repair mechanical equipment,  

buildings or machines. A livable wage means a 
person should be able to live off of his salary.  

If he’s working full-time, pay bills, buy food, 
pay for housing, and transportation, and so on,  

this man is saying that these kinds 
of workers at this organization  

are not making enough working full-time to 
take care of all of these basic expenses.

I think the fact that some of your  

service and maintenance people don’t 
make a livable wage is shameful.

Let’s see another example.

But I mean most of it is also 
just like body maintenance,  

like maintaining your body in different ways.

Taking care of our bodies. 
What does that look like?  

Healthy eating, exercising, getting enough sleep. 
These are the basic parts of body maintenance.

But I mean most of it is also 
just like body maintenance,  

like maintaining your body in different ways.

Let’s look at another example.

Sidewalks that shift or settle over time make 
the maintenance of accessible features important.

A city is expected to maintain or 
take care of its public spaces.  

If a road gets damaged, the city has to fix it.  

If bumps show up on a sidewalk, it’s the city’s 
job to repair it and smooth it out again.

Sidewalks that shift or settle, over time make the 
maintenance of accessible features important.

Our last example.

They are a fairly high maintenance 
part of airport and airline security.

Did you hear her use an adjective there before 
maintenance? High– high maintenance versus low  

maintenance. High maintenance requires more time, 
more money, more work to keep up. Low maintenance  

requires less. An airport is definitely a 
place that I would say is high maintenance,  

needing quite a bit of effort to keep it running 
smoothly. These words can also be used for people.  

Someone who’s high maintenance has a lot of 
specific needs and needs a lot of attention.  

Someone who’s low maintenance is laid back. 
My four-year-old is pretty high maintenance,  

he doesn’t like playing by himself very 
much, he always wants me to play with him.

They are a fairly high maintenance 
part of airport and airline security.

Our next word is RANGE. Range. It’s a noun, and it 
means a group of things or people that are usually  

similar in some way, or a series of numbers 
that includes the highest and lowest possible  

amounts. We’ll be covering a range of topics in 
this class. The salary range is thirty to forty  

five thousand dollars. As a verb, it means to 
include everything between specified limits.  

The peppers ranged from mild to spicy. Let’s 
see this again up close and in slow motion.

And now, we’ll go to Youglish to see 
five examples of this word in context.

Our courses range anywhere from eight 
days all the way up to 82 days in length.

Think about a course you’ve taken. 
What’s a typical range or length of time  

from start to finish? A semester in 
the US is generally about 15 weeks.

Our courses range anywhere from eight 
days all the way up to 82 days in length.

Here’s another example.

Now, the range is anywhere from 
you know, 43 down to 18 or 19.

Range is a very helpful word to use when 
you’re talking about data and graphs.  

He says that the values on the 
Y-axis are 18 at the lowest point  

and 43 at the highest point. So the 
full range there covers 25 units.

Now, the range is anywhere from 
you know 43 down to 18 or 19.

Let’s see another example.

We talked about a whole range of things.

A whole range of things. Lots of different 
topics. When I chat with my brother, we discuss  

everything, from what we ate for dinner to 
politics, to whatever books we’re reading,  

what’s going on at work, what we’re planning 
to do at Christmas, and so on. We cover it all,  

a whole range of subjects, 
a wide range of subjects.

We talked about a whole range of things.

Let’s look at another example.

Luckily for me, it was quite far away. But  

my colleague Philippe got to 
see it at very close range.

This guy is telling a story about hiking 
outside with a friend and subtly running  

into a mountain lion. In this case, close 
range sounds like 20 to 50 feet away,  

maybe even closer. In other uses, close range 
could mean one to six feet away, like with social  

distancing, we want to keep a range of at least 
six feet away from others during the pandemic.

Luckily for me, it was quite far away but  

my colleague Philippe got to 
see it at very close range.

Our last example.

And these letters range from heartbreak and 
loss, just spats with parents or siblings.

This woman studies difficult relationships. 
People have sent her letters and emails about  

all kinds of hard situations that they’ve been 
through. Heartbreak and loss mean sad stories.  

Spats means stories about fights and arguments. 
The stories cover a range of challenges.

And these letters range from heartbreak and 
loss. Just spats with parents or siblings.

Our next word is ADMINISTRATION.

This is a five syllable word with stress on 
the fourth syllable. We have secondary stress  

on the second syllable, but in general, you 
can feel that as unstressed. Administration.  

Administration. Administration. It’s a noun, 
and it means the activities or group of people  

that relate to running a company, 
school, or other organization.  

My dad works in hospital administration. This 
means he’s not a doctor, he works in the offices  

of the people who run the hospital. Let’s 
see this again up close and in slow motion.

And now we’ll go to Youglish to see 
five examples of this word in context.

He found a man who taught 
him database administration.

A database administrator uses specialized 
software to store and organize  

lots and lots of information. This 
person works mostly behind the  

scenes to keep the information 
easy to access and up to date.

He found a man who taught 
him database administration.

Here’s another example.

I was given the leeway to work with those 
funds, and convince the legislature and the  

administration that most of that 
money should go into health care.

Here, administration means a group of 
people in charge of making decisions about  

how government works. For example, the Trump 
administration, the Biden administration.  

These are the people that a president 
selects to put laws and plans into action.  

The word ‘leeway’ means freedom 
to make choices. So in this case,  

a person had the freedom to convince those in 
charge that this money should go to health care.

I was given the leeway to work with those 
funds, and convince the legislature and the  

administration that most of that 
money should go into health care.

Let’s see another example.

There were a lot of different challenges and  

issues. There were different ideas 
of management of administration.

Do you like group work or group decision 
making? Generally, the more people there  

are who have to make a decision, the 
harder it is to reach an agreement.

There were a lot of different 
challenges and issues.  

There were different ideas of 
management of administration.

Let’s look at another example.

And today, it’s the Dallas 
County administration building.

Have you ever been to your city’s 
courthouse or administration building?  

This one in Dallas, Texas has city 
government offices that is the offices  

of the people who run the city on the first 
five floors and a museum on the top floor.

And today it’s the Dallas 
County administration building.

Our last example.

How many years were you in the administration?

He wants to know how long someone worked in 
administration. That kind of work includes  

preparing budgets, policies, contracts, 
managing employees, lots of leadership  

tasks fall under the umbrella of administration. 
So it’s the support work of the organization.

How many years were you in the administration?

Our last word today is RESTRICTED.

The T here is very weak, don’t put much air in it.

Restricted. Tt– It shouldn’t be like that, 
in fact, it can be so weak that it might sound  

like a D. Restricted. It’s an adjective, it means 
having a set limit, having definite rules about  

what or who is allowed, and not allowed. During 
Covid-19, the number of people allowed in the  

restaurant at one time is restricted to 15. 
Let’s look again up close and in slow motion.

And now we’ll go to Youglish to see 
five examples of this word in context.

What was once a behavior restricted to the 
schoolyard and neighborhood, has now gone viral.

She’s talking about bullying. A bully 
is someone who frightens, hurts,  

or threatens someone smaller or weaker. Before 
social media, bullying happened in person at  

school, or outside in public. It only happened in 
certain places. Now, bullying happens online too.

What was once a behavior restricted to the 
school yard and neighborhood, has now gone viral.

Here’s another example.

Their ability to dream and aspire has 
just been confined and restricted.

Her talk is about young people who grew 
up in poor areas of big cities. She says  

they can’t work towards their dreams 
easily because they’re restricted.  

Something is holding them back or standing 
in their way. Maybe it’s a lack of money,  

a lack of good education, a lack 
of a stable community, and so on.

Their ability to dream and aspire has 
just been confined and restricted.

Let’s see another example.

That’s actually pretty common on 
very calorie restricted diets.

One way to lose weight is to eat fewer calories. 
She uses a noun here to describe the kind of  

restrictions. A calorie-restricted diet. 
You might also try a carb-restricted diet,  

or dairy restricted diet. It means you’re eating 
less or none of those things, of carbs, of dairy.

That’s actually pretty common on 
very calorie restricted diets.

Let’s look at another example.

It really restricted his time.

One thing that’s restricted my time this year 
is having my kids home all day, every day,  

during the pandemic. They need my attention, 
but my work also requires my attention.  

Can you think of something that’s 
restricted or limited your time lately?

It really restricted his time.

Our last example.

And this epidemic is not 
restricted to the US alone.

Not restricted. Meaning it’s not 
happening just here. The epidemic,  

or widespread disease, is showing up in 
other countries around the world too.

And this epidemic is not 
restricted to the US alone.

Seeing their real-life examples can really help 
you understand how to use these words, can’t it?  

I have a challenge for you now. Make 
up a sentence with one of these words,  

make a video of yourself saying it

and post it to social media, tag me, and use 
the hashtag #rachelsenglish30daychallenge

Don’t be shy, you can do this. Our next video 
comes out tomorrow at 10AM Philadelphia time, come  

back to learn four more vocabulary words. In the 
meantime, keep your studies going with this video,  

and check out my online courses 
at rachelsenglishacademy.com  

You’ll become a more confident English speaker. 
And please do remember to subscribe. I love  

being your teacher. That’s it and 
thanks so much for using Rachel’s English.

这是您 30 天词汇挑战的第 12 天。
每天一个视频,持续 30 天。

我们从学术单词列表中学习了 105 个单词
,因此,如果

您正在准备雅思考试或托福考试
,或者您阅读或观看英语新闻,或在英语中

进行对话,这些单词是您需要知道的 英语。 这些是
中间词,我们将

在真实情况下对其进行研究,这样您的理解
将不仅仅是记住一个定义。 所以,

抓住你的朋友,让他们加入你
的挑战,让我们开始吧!

与往常一样,如果您喜欢这个视频
或者您学到了新知识,

请喜欢并订阅通知。
我很想收你为我的学生。

在这 30 天里,我们一起学习了 105 个
单词。 我确实为您下载了

一个包含所有单词的列表以及定义和
例句,以及

确保您真正掌握并记住这些
单词的测验。 您可以通过点击

此链接或视频说明中的链接进行下载。
今天,我们正在学习四个新单词,

并且我们正在研究这些单词在各种实际情况中的不同使用方式

对于每个单词,你会得到定义,我们
会检查发音,你会

近距离和慢动作看到它,然后我们还会
去 Youglish 找五个现实生活中的例子。

我们今天的第一个词是维护。

维护。 这个词的发音
有点棘手。 那个 T 是一个停止 T。每

隔一段时间,你可能会听到一个真正的 T。维护。 但
这种情况很少见。 在发音中听到停顿 T 更为常见

。 维护。 这
就是您将在此处的所有示例中听到的内容。

维护。 维护——空气停止。 维护。
我们有 3 个 N,我们先做第一个,

然后我们为停止 T 停止空气
。Maint– nn– 然后再做 N,

你不需要移动你的舌头,这
是第二个 N,维护– nn– 维护– nn– ance。

然后只需快速上下车即可
进行第三次 N. 维护。

它是一个名词,意思

通过修理或纠正问题来使某物保持良好状态。
我的网站的维护费用很低。

让我们以慢动作再次近距离观察这个词
。 这是停止

T。现在,我们将转到 Youglish,查看
该词在上下文中的五个示例。

它必须持续 20 年而无需维护。

当你或我去看
医生时,我们不会因为生病而去。

我们去是因为这是个好主意。 我们的
医生会检查我们的整体健康状况,

并就如何保持健康向我们提供建议。 这
就是保养汽车的想法,

换油,检查轮胎,更换过滤器,这就是
保养。 这台特殊的机器

需要建造成可以正常运行
20 年且无需维护。

它必须持续 20 年而无需维护。

这是另一个例子。

我认为您的一些

服务和维护人员的
工资不适合生活的事实是可耻的。

服务和维护人员。 他是
指修理机械设备、

建筑物或机器的工人。 宜居的工资意味着一个
人应该能够靠他的薪水生活。

如果他是全职工作、支付账单、购买食物、
支付住房和交通费用等等,

这个人是在说
这个组织的这类工人

没有足够的全职工作来
照顾所有的 这些基本费用。

我认为您的一些

服务和维护人员的
工资不适合生活的事实是可耻的。

让我们看另一个例子。

但我的意思是,其中大部分也
就像身体保养

一样,比如以不同的方式保养你的身体。

照顾我们的身体。
那看起来像什么?

健康饮食、锻炼身体、充足睡眠。
这些是身体保养的基本部分。

但我的意思是,其中大部分也
就像身体保养

一样,比如以不同的方式保养你的身体。

让我们看另一个例子。

人行道会随着时间的推移而移动或固定,
因此维护无障碍功能很重要。

一个城市应该维护或
照顾其公共空间。

如果道路损坏,城市必须修复它。

如果人行道上出现颠簸,城市的
工作就是修复它并重新平整它。

随着时间的推移,人行道会移动或固定,因此
维护无障碍功能很重要。

我们的最后一个例子。

它们
是机场和航空公司安全的一个相当高的维护部分。

你听说过她在维修前在那里用过形容词
吗? 高 - 高维护与低

维护。 高维护需要更多时间、
更多资金和更多工作才能跟上。 低维护

需要更少。 机场绝对是一个
需要大量维护的地方,

需要付出相当多的努力才能使其
顺利运行。 这些词也可以用于人。

高维护的人有很多
特定的需求,需要很多关注。

低维护的人是悠闲的。
我四岁的孩子保养得很好,

他不太喜欢自己玩
,他总是想让我和他一起玩。

它们
是机场和航空公司安全的一个相当高的维护部分。

我们的下一个词是范围。 范围。 它是一个名词,
表示通常

在某些方面相似的一组事物或人,或一系列数字
,包括可能的最高和最低

数量。 我们将在
本课程中涵盖一系列主题。 工资范围是三十到四万

五千美元。 作为动词,它意味着
包含指定范围内的所有内容。

辣椒的范围从温和到辛辣。 让我们
以慢动作近距离再看一遍。

现在,我们将转到 Youglish,查看
该词在上下文中的五个示例。

我们的课程长度从 8
天到 82 天不等。

想想你上过的一门课。
从开始到结束的典型时间范围或时间长度是

多少?
美国的一个学期通常约为 15 周。

我们的课程长度从 8
天到 82 天不等。

这是另一个例子。

现在,范围从
您知道的 43 到 18 或 19 不等。

当您谈论数据和图表时,范围是一个非常有用的词

他说
Y 轴上的值在最低点为 18,在最高点为

43。 所以
那里的全系列涵盖了 25 个单位。

现在,范围从
您知道的 43 到 18 或 19 不等。

让我们看另一个示例。

我们谈了很多事情。

一整套的东西。 许多不同的
主题。 当我和我的兄弟聊天时,我们会讨论

一切,从晚餐吃什么到
政治,再到我们正在读

什么书,工作中发生了什么,我们计划
在圣诞节做什么,等等。 我们涵盖了所有内容,涵盖

了所有主题,
涵盖了广泛的主题。

我们谈了很多事情。

让我们看另一个例子。

对我来说幸运的是,它很远。 但

我的同事菲利普必须
在非常近的距离内看到它。

这家伙正在讲述一个
与朋友在户外徒步旅行并巧妙地

撞上山狮的故事。 在这种情况下,
近距离听起来像是 20 到 50 英尺远,

甚至可能更近。 在其他用途中,近距离
可能意味着一到六英尺的距离,就像社交

距离一样,我们希望
在大流行期间与他人保持至少六英尺的距离。

对我来说幸运的是,它离我很远,但

我的同事菲利普
却在很近的距离上看到了它。

我们的最后一个例子。

这些信件包括心碎和
失落,只是与父母或兄弟姐妹的口角。

这个女人研究困难的关系。
人们向她发送了关于

他们所经历的各种困难情况的信件和电子邮件
。 心碎和失落意味着悲伤的故事。

口角是指关于打架和争论的故事。
这些故事涵盖了一系列挑战。

这些信件的范围从心碎到
失落。 只是和父母或兄弟姐妹争吵。

我们的下一个词是管理。

这是一个五音节单词,重音
在第四个音节上。 我们

在第二个音节上有次重音,但总的来说,你
可以感觉到它没有重读。 行政。

行政。 行政。 它是一个名词,

表示与经营公司、
学校或其他组织相关的活动或人群。

我爸爸在医院管理部门工作。 这
意味着他不是医生,他在

医院经营者的办公室工作。 让我们
以慢动作近距离再看一遍。

现在,我们将转到 Youglish,查看
该词在上下文中的五个示例。

他找到了一个教
他数据库管理的人。

数据库管理员使用专门的
软件来存储和组织

大量信息。 此
人主要在

幕后工作,以使信息
易于访问和保持最新状态。

他找到了一个教
他数据库管理的人。

这是另一个例子。

我获得了使用这些资金的余地
,并说服立法机关和

行政当局相信大部分
资金应该用于医疗保健。

在这里,管理是指一
组负责就政府如何运作做出决策的人

。 例如,特朗普
政府、拜登政府。

这些是总统
选择将法律和计划付诸实施的人。

“余地”一词意味着
做出选择的自由。 因此,在这种情况下,

一个人可以自由地说服
负责人,这笔钱应该用于医疗保健。

我获得了使用这些资金的余地
,并说服立法机关和

行政当局相信大部分
资金应该用于医疗保健。

让我们看另一个例子。

有很多不同的挑战和

问题。 行政管理有不同的
想法。

你喜欢小组工作还是集体
决策? 一般来说,

需要做出决定的人
越多,达成协议就越难。

有很多不同的
挑战和问题。 行政管理

有不同的想法

让我们看另一个例子。

今天,它是达拉斯
县行政大楼。

您去过您所在城市的
法院或行政大楼吗?

这个位于德克萨斯州达拉斯的城市
政府办公室是城市管理人员的办公室,

位于前
五层,博物馆位于顶层。

今天是达拉斯
县行政大楼。

我们的最后一个例子。

你在政府工作了多少年?

他想知道某人在行政部门工作了多长时间
。 这类工作包括

准备预算、政策、合同、
管理员工,许多领导

任务都属于管理范畴。
所以这是组织的支持工作。

你在政府工作了多少年?

我们今天的最后一句话是 RESTRICTED。

这里的 T 很弱,不要在里面放太多空气。

受限制的。 Tt– 它不应该是这样的
,事实上,它可能太弱以至于听起来

像 D. Restricted。 这是一个形容词,它意味着
有一个设定的限制,

对允许和不允许的内容或对象有明确的规则。 在
Covid-19 期间,一次允许进入

餐厅的人数限制为 15 人。
让我们再次近距离观察慢镜头。

现在,我们将转到 Youglish,查看
该词在上下文中的五个示例。

曾经仅限于
校园和社区的行为现在已经传播开来。

她在谈论欺凌。
欺凌者是指恐吓、伤害

或威胁较小或较弱的人的人。 在
社交媒体出现之前,欺凌发生

在学校或公共场合。 它只发生在
某些地方。 现在,欺凌也发生在网上。

曾经仅限于
校园和社区的行为现在已经传播开来。

这是另一个例子。

他们的梦想和追求的能力
刚刚受到限制。

她的演讲是关于
在大城市贫困地区长大的年轻人。 她说,

他们无法轻易实现自己的梦想,
因为他们受到限制。

有什么东西在阻碍他们或
阻碍他们。 也许是缺钱

、缺乏良好的教育、
缺乏稳定的社区等等。

他们的梦想和追求的能力
刚刚受到限制。

让我们看另一个例子。

这实际上在
卡路里限制饮食中很常见。

减肥的一种方法是少吃卡路里。
她在这里使用了一个名词来描述这种

限制。 限制卡路里的饮食。
您也可以尝试限制碳水化合物的饮食

或限制乳制品的饮食。 这意味着你
少吃或不吃这些东西,碳水化合物,奶制品。

这实际上在
卡路里限制饮食中很常见。

让我们看另一个例子。

这确实限制了他的时间。

今年限制我时间的一件事
是在大流行期间让我的孩子整天在家

。 他们需要我的关注,
但我的工作也需要我的关注。

你能想到
最近限制或限制你时间的事情吗?

这确实限制了他的时间。

我们的最后一个例子。

而且这种流行病不仅
限于美国。

没有限制。 这意味着它不会
在这里发生。 这种流行病

或广泛传播的疾病也出现在
世界其他国家。

而且这种流行病不仅
限于美国。

看看他们在现实生活中的例子真的可以帮助
你理解如何使用这些词,不是吗?

我现在对你有一个挑战。
用其中一个词组成一个句子,

制作一段你自己说的视频

并将其发布到社交媒体,标记我,并
使用#rachelsenglish30daychallenge 标签

不要害羞,你可以做到这一点。 我们的下一个
视频将于明天费城时间上午 10 点发布,

回来学习另外四个词汇。
同时,通过此视频继续学习,

并在 rachelsenglishacademy.com 上查看我的在线课程

您将成为更自信的英语演讲者。
请记得订阅。 我喜欢

做你的老师。 就是这样,
非常感谢您使用 Rachel 的英语。